Cum ne dam seama ca avem toxine in organism si ce putem face?

Ce putem face pentru a nu mai avea toxine in corp?

Click aici pentru recomandarea terapeutului Nicu Ghergu in vederea eliminarii toxinelor din corp.

Simptome din care ne putem da seama daca avem toxine in corp:

 oboseala;

 dureri musculare;Untitled

 dureri articulare;

 congestia sinusurilor;

 secretii postnazale;

 migrene;

 balonare;

 constipatie;

 materii fecale foarte urat mirositoare;

 tulburari de somn;

 dificultati de concentrare;

 retentie de apa in tesuturi;

 probleme cutanate;

Insa mai sunt si alte semne care arata ca avem oxine in corp, semne pe care probabil nu le recunoastem imediat:

Pierderea dificila in greutate

Exista situatii in care modificarea dietei si miscarea nu dau rezultate in eliminarea kilogramelor in plus.

Starile inexplicabile de epuizare

In conditiile care va odihniti 7-8 ore pe noapte si va treziti cu stari inexplicabile de epuizare, cantitatea de toxine acumulata in organism poate fi de vina, din pricina suprasolicitarii glandelor suprarenale.

Insomnia

Nivelul ridicat al toxinelor in corp determina si o crestere semnificativa a cantitatii de cortizol secretata in organism, asa-zisul hormon al stresului. In mod normal, nivelul cortizolului este cel mai ridicat in prima parte a zilei si cel mai scazut seara.

Durerile musculare

Daca suferiti de dureri musculare fara o cauza aparenta, cantitatea mare de toxine din organism poate fi cauza.

Constipatia

Persoanele care nu elimina zilnic materiile fecale din colon din pricina constipatiei sunt predispuse unui risc crescut de toxicitate a sangelui.

Sensibilitatea la mirosuri

Persoanele cu o hipersensibilitate la mirosuri, care debuteaza din senin, sufera de regula de toxicitate cronica. Ficatul care nu reuseste sa detoxifice organismul in parametri normali determina instalarea acestui simptom, care conduce de obicei la debutul durerilor de cap si al senzatiilor de greata.

Oscilatiile de dispozitie

Oscilatiile de dispozitie sunt cauzate, de cele mai multe ori, de tulburarile hormonale. Unele toxine, asa cum sunt xenoestrogenii, interfereaza cu secretia normala a hormonilor, atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor.

Ce putem face pentru a nu mai avea toxine in corp?

Click aici pentru recomandarea terapeutului Nicu Ghergu in vederea eliminarii toxinelor din corp.

 

social-facebook-box-blue-iconClick aici pentru a ne urmari pe pagina noastra de Facebook

Youtubeyoutube-iconClick aici pentru a ne urmari pe pagina noastra de Youtube

Sursa: www.sfatulmediclui.ro

Detoxamin Basic Capsule – Soldatul universal

Detoxamin Basic capsule – Soldatul universal

Una dintre cele mai mari iluzii in domeniul sanatatii o reprezinta speranta ca te poti vindeca cu ajutorul suplimentelor alimentare de tip plafar.

De ce nu functioneaza aceste suplimente? Sunt cel putin 3 motive importante:

  1. Principiile active din produse sunt foarte mici, in majoritatea cazurilor nesemnificative pentru a influenta intr-un fel starea de sanatate a organismului;
  2. Majoritatea persoanelor cu probleme de sanatate, prezinta un grad ridicat de toxine si aciditate, ceea ce duce la anihilarea principiilor active din suplimentele alimentare;
  3. Dereglarea metabolica este atat de mare incat absortia nutrientilor este deficitara ( la aparatele de biorezonanta, reiese foarte clar carentele de nutrient., Chiar daca se consuma suplimente, nu se asimileaza).

Una dintre experientele traite personal, mi-a intarit convingerea ca Detoxamin Basic Capsule – Zeolit activat tribomecanic prin nanotehnologie, este unul dintre cele mai eficiente produse naturale.

Intr-o zi, am primit un telefon de la o clienta, care a aflat despre mine de la o colega de serviciu. Din felul cum m-a rugat sa o primesc la o sedinta de masaj, mi-am dat seama ca are mare nevoie de ajutor. Cand a venit la terapie mi-a spus ca lucreaza intr-o multinationala. De aproape un an sufera de o stare de oboseala si tensiune nervoasa, aproape continua, nu se putea odihni nici in concediu, epuizarea ajunsese intr-o faza extrema, incat isi facea griji pentru viitorul ei. Felul cum m-a privit in ochi m-a impresionat, aproape ca ma implora sa o ajut. I-am facut un masaj terapeutic antistres si reflexoterapie, efectul a fost atat de bun incat la sfarsit a tinut sa-mi multumeasca spunandu-mi  “uitasem cum este sa te simti relaxat”. Dupa ce a plecat, la putin timp am inceput sa simt in corp ceva destul de ciudat (un fel de greutate, amestecata cu amorteala si un fel de sfarseala ce se instala incet dar vizibil si se accentua  incontinuu, de la o ora la alta imi era tot mai rau). Era deja a-4-a oara cand mi se intampla asa ceva (din anul 2000 de cand practic terapiile complementare si pana in prezent mi s-a intamplat de 5 ori, de fiecare data a avut legatura cu terapia unui client foarte epuizat). Credeam ca am suficienta experienta pentru a-mi putea reveni, dar din pacate situatia se inrautatea. Am condus cu mare greutate pana acasa, picioarele pare imi erau ca de plumb, imi era greu si sa vorbesc. M-am gandit ca un dus alternativ si cateva vitamine (suplimente), ma pot ajuta, si dupa o noapte de odihna imi voi reveni, am luat si un paracetamol in speranta ca ma voi odihni mai bine. A doua zi imi era tot mai rau, nu puteam sta in picioare, am mers la medicul de familie. La o consultatie sumara nu si-a dat seama ce am, a tras concluzia ca am suferit un preinfarct, a sunat imediat la salvare. Am ajuns la spitalul Municipal, mi-au facut mai multe investigatii, raspunsul medicului de garda a fost genial, “ Domnul Ghergu, sunteti perfact sanatos”, toate analizele sunt absolut normale, este adevarat ca aveti tensiunea prea mica, dar probabil ca asa o aveti de obicei.

Am ajuns acasa, ma gandeam la clientii mei care se vaitau de epuizare cronica si toate analizelele ieseau bine, atunci mi-am amintit de conferintele doctorului Slavko Ivkovic care a fost vicepresedintele  Institutului de Nanomedicina Klinomed din Berlin, specialist in medicina interna, care promova beneficiile zeolitului, activat prin nanotehnogie (Detoxamin Basic Capsule), spunea ca orice produs ar trebui luat in combinatie cu Detoxamin Basic Capsule pentru ca protejaza ingredientele active din orice supliment alimentar marind asimilarea si implicit eficienta produselor. Domnul Dr. Slavko, dadea exemplu cu laptisorul de matca, care este foarte benefic dar asimilarea de catre organism este nesimnificativa din cauza toxinelor si radicalilor liberi, dar daca se consuma impreuna cu Detoxamin Basic se elimina amoniacul din intestine,se alcalinizeaza organismul si se creaza un mediu favorabil pentru insanatosire. Detoxaminul este un fel de soldat universal care protejeaza organismul de factorii daunatori. Atunci cand imi era foarte rau am incercat o formula care a fost atat de benefica incat a dapasit orice asteptare, am folosit 3 produse: Detoxamin Basic Capsule,  (Compania Energetix), Green Gold Imune (Compania Wellstar), Xyliacertabs (Vitamina C de la Compania Fin Club). Am luat cate 6 capsule de Detoxamin si 6 de Green Gold Imune din 2 in 2 ore iar vitaminca C nu am tinut cont, le mancam ca pe bomboane, dupa 6 ore, am simtit cum incepe sa imi revina energia si vitalitatea. Cum am observat ca incep sa ma simt mai bine, am inceput sa iau mai putine capsule de Detoxamin si Green Gold Imune, am terminat flacoanele in cateva zile ( fiecare flacon avand 180 capsule). A doua zi m-am simtit foarte bine, de parca nu se intamplase nimic, atunci am inteles ce rol important are Detoxaminul Basic in recuperarea sanatatii, incepand de atunci il recomand ca baza in orice tratament, diferenta este evidenta.

 Intr-adevar Detoxamin Basic Capsule este un produs de mare valoare terapeutica si este bine sa il introducem in consumul zilnic, atat pentru preventie, dar mai ales in asociere cu alte suplimente alimentare.

 

Sursa: Articol relizat de Terapeut Nicu Ghergu 

Exercitii pentru picioare care te scapa de durerile de spate

Daca ai pauza timp de 15-20 de minute si te plangi mereu de durerile de spate, poti folosi aceste momente libere pentru a-ti rezolva problema. Iata cateva exercitii pentru picioare prin care iti poti trata spatele.
 
1. Apasa podeau cu degetele de la picioare in timp ce stai cat mai drept posibil 
Aceasta este incalzirea antrenamentului prin care vii de hac durerilor de spate. Pentru a-ti pregati musculatura picioarelor de exercitiile din mica ta pauza de peste zi, trebuie sa apesi puternic cu degetele de la picioare podeaua, pana in clipa in care vei simti cum ti se incalzesc la propriu membrele inferioare. Apoi, indoaie genunchii si apasa si mai puternic timp de 10 secunde a cate trei serii.
 
2. Mergi pe varfuri
Simte-te un adevarat dansator de balet timp de 15 secunde si mergi pe varfuri prin toata casa. Vei observa cum ti se indreapta coloana, deoarece reflexul imediat atunci cand mergi pe varfurile degetelor este sa iti tii spatele cat mai drept posibil.
 
3. Ridica un obict de la podea folosind numai degetele de la picioare
Alege piciorul cu care vrei sa lucrezi acest exercitiu iar dupa aceea pune un pix sau un liniar pe podea pe care sa il ridic folosindu-ti doar degetele de la membrul inferior. Ridica obiectul pana la nivelul genunchiului opus si apoi arunca-l din nou la podea. Fa acest exercitiu de 4 ori pe zi.
 
4. Alearga pe loc cu picioarele la spate
Aceasta este cea mai buna miscare pentru spatele si fesele tale. Iti activezi automat o mai buna circulatie a sangelui si, plus de asta, ai toate sansele sa iti placa atat de mult acest exercitiu incat ca deveni o rutina de fiecare zi.
Sursa: Stiri din Sanatate 

Cum ne pregatim sa infruntam alergiile de sezon

alergiideprimavara17318

O dieta dezechilibrata agraveaza problemele de sanatate, inclusiv astmul si alergiile sezoniere. Numeroase studii au aratat ca alimentele bogate în antioxidanti, combat inflamatiile din corp, un factor critic în controlul alergiilor. Totodata, alimentele bogate în omega 3 au acelasi efect si îti pregatesc organismul pentru schimbarea de sezon. Încearca sa consumi mai multe fructe si legume proaspete, seminte, ceai verde, peste, oua si ulei de seminte de in.

Kilogramele în plus îngreuneaza respiratia, o problema destul de grava atunci cand suferi de alergii. Grasimea acumulata în jurul abdomenului împiedica plamanii sa se extinda complet si diafragma sa se deplaseze în jos. Cu alte cuvinte, nu vei putea respira corect, adanc. Atunci cand te confrunti cu o alergie, aceasta devine o problema foarte arava, care poate îngreuna situatia. Pierdera în greutate te va ajuta sa primesti mai mult oxigen.

Stresul este un factor care poate agrava sensibilitatea la alergii si în acelasi timp dauneaza din toate punctelede de vedere organismului. Ori de cate ori te confrunsi cu o situatie stresanta, corpul taîu elibereaza o cantitate mare de hormoni de stres. La randul lor, acestia trimit semnale spre alte parti ale corpului pentru a le pregati de actiune. Daca acest lucru se întampla zi de zi, fara o eliberare fizica, stresul poate provoca daune mai ales sistemului imunitar. Un sistem imunitar slabit, creste sansele de aparitie a reactiilor alergice.  Este important sa înveti sa controlezi stresul si sa îl eliberezi.

Urmatoarele remedii alternative, combinate cu medicamente antihistaminice, pot ameliora simptomele alergice: un supliment zilnic cu multivitamine si minerale care sa contina magneziu, seleniu, vitamina C si vitamina E, o ceasca de ceai de menta sau musetel în fiecarea seara înainte de culcare, suplimente alimentare pe baza de frunze de iedera sau echinaceea.

In : Stiri de sanatate

 

MYCELCAPS AHCC – produs imunomodulator ce ajuta tratamentul pentru cancer

Detalii produs click aici!

AHCC (Active Hexose Correlated Compound) este un produs nutritiv provenit din ciuperci medicinale fermentat în tărâţe de orez. Este utilizat în peste 700 de clinici şi spitale din Japonia, în special ca substanţă ajutătoare care creşte eficienţa tratamentului pentru cancer. În acest context medical, medicii nu ezită să utilizeze AHCC, deoarece este cercetat la fel ca şi alte medicamente prescrise.

Grabeste tratarea (alaturi de tratamentul medical) urmatoarelor tipuri de cancer:

  • cancer hepatic;
  • cancer gastric;
  • cancer colon;
  • cancer rectal;
  • cancer mamar;
  • cancer tiroidian;
  • cancer ovarian;
  • cancer testicular;
  • cancer prostatic;
  • cancer renal;
  • cancer pancreatic.

Calitatea controlului AHCC este atât de drastică, încât ar trebui să fie clasificat drept produs farmaceutic licenţiat. Dar producătorul este convins, că această clasificare ar limita accesibilitatea lui pentru mulţi oameni în Japonia – oamenilor sănătoşi, care îl folosesc preventiv sau datorită variabilităţii sale pentru o utilizare mai largă.

Deoarece este vorba de un produs nutritiv, iar AHCC fiind în capsule, este practic sigur pentru toţi cei care îl utilizează, inclusiv copii, animalele, seniorii slăbiţi şi pacienţii, care sunt supuşi operaţiilorAHCC este un supliment alimentar bazat pe ciuperci cu caracteristici care sunt clar diferite de celelalte alimente bazate pe ciupercile accesibile pe piaţă. De la dezvoltarea AHCC şi de la apariţia acestuia pe piaţă au trecut peste două decenii. Această carte analizează AHCC în profunzime şi explică, cum şi în ce amploare se utilizează în clinicile din Japonia şi din alte părţi ale lumii, sondează siguranţa sa, descoperă cum se fabrică AHCC şi analizează dovezile ştiinţifice care sprijină multilateralitatea incredibilă şi efectul puternic al acestuia pentru o gamă foarte diversă de afecţiuni.
Pentru a ne decide asupra celei mai adecvate îngrijiri a sănătăţii, pentru fiecare dintre noi este vitală înţelegerea corpului nostru şi a stării de sănătate sau de îmbolnăvire a acestuia. Tratamentul care utilizează numai medicamente tradiţionale cu efectele secundare dăunătoare inevitabile ale acestora, ne pune în faţa întrebării, dacă decizia cu privire la tratament ar trebui să fie luată de medic, sau de pacient. Pacienţii se întreabă foarte des, dacă există vreo alternativă sau un tratament ajutător adecvat pentru un caz concret. Datorită siguranţei şi eficienţei sale şi datorită ansamblului de dovezi
ştiinţifice, care sprijină utilizarea sa, AHCC se prezintă drept o alegere sigură pentru aproape oricine ca afecţiunile sale.
Această carte vă va prezenta AHCC şi vă va îmbogăţi cunoştinţele cu unul dintre cele mai importante suplimente alimentare accesibile pe piaţă în zilele noastre.
CAPITOLUL 1 – Ce este AHCC?
AHCC – marca comercială înregistrată a firmei japoneze Animo Up Chemical Co. Ltd. este un aliment funcţional bazat pe ciuperci, dezvoltat datorită studierii articulaţiilor, cu care sa ocupat profesorul Toshihiko Okamoto la secţia de farmacologie a universităţii din Tokio împreună cu Amino Up Chemical Co. Ltd. A fost dezvoltată ca un aliment, care poate fi utilizat ca ajutor terapeutic pentru îmbolnăvirile legate de stilul de viaţă, inclusiv îmbolnăvirea ficatului şi diabet.
AHCC ca aliment sănătos
În Japonia „alimentele sănătoase“ (prezentate de asemenea şi ca alimente funcţionale, suplimente dietetice şi suplimente alimentare) intră în categoria alimentelor, dar aceste denumiri nu reflectă esenţa utilă a produselor menţionate. Despre AHCC se poate spune, că atinge gradul de încredere farmacologic şi medical al unui produs farmaceutic şi are la bază o cercetare vastă a activităţii sale farmacologice. De asemenea au fost efectuate o serie de teste clinice şi studii neformale realizate în colaborare cu o serie de medici, clinici, spitale şi universităţi. Am putea denumi AHCC drept „aliment imunostimulator“, ceea ce ar reprezenta o categorie unicat pentru alimentele funcţionale. Un asemenea aliment întăreşte sistemul imunitar, sprijinind deci fiziologia întregului corp.
AHCC: un aliment sănătos, la care calitatea controlului este identică cu aceea a medicamentelor farmaceutice
Deşi AHCC este clasificat ca aliment sănătos, el este utilizat de către experţii în medicină ca şi aliment funcţional – aliment care are efecte asupra funcţiilor fiziologice. Firma Amino Up Chemical Co. Ltd. din Sapporo, Japonia foloseşte la producerea AHCC proceduri şi metode echivalente cu cele utilizate la fabricarea produselor medicale conform GMP.
Condiţiile GMP sunt următoarele:
1. Greşelile umane trebuie să fie minime.
2. Trebuie să fie împiedicată contaminarea medicamentelor şi schimbările calităţii medicamentelor.
3. Funcţionarea şi producţia trebuie să fie proiectate în aşa fel, încât să fie asigurată o calitate înaltă a produsului ţintă conform standardelor stricte în conformitate cu producerea şi depozitarea medicamentelor, inclusiv planul structurat
al instalaţiilor. În plus sunt introduce rapoartele şi consemnările obligatorii în timpul lucrului cu medicamentele.
AHCC se coordonează de asemenea şi după standardele internaţionale de calitate şi securitate, inclusiv sistemul HACCP 9000 şi ISO 9002.
AHCC: cultura lichidă de basidiomicete extrasă şi selectată cu ajutorul unei tehnologii patentate
Dintre basidiomicete fac parte ciupercile cum sunt de ex. shiitake, matsutake, maitake, nameko sau agaricus şi sunt folosite pentru hrană. Deja din timpurile străvechi se crede, că aceste ciuperci au un efect terapeutic asupra diferitor boli. În medicina chineză de ex. ciupercile reishi sunt considerate drept ciuperci folositoare în lupta cu cancerul.
Ciupercile au miceliu (structura rădăcinoasă asemănătoare părului), care absoarbe hrana. Miceliul creşte în sol sau în lemn şi de regulă nu îl utilizăm ca hrană.
Deşi majoritatea produselor din ciuperci sunt considerate utile în lupta cu bolile şi sunt produse din părţile comestibile din sporocarp, conceptual AHCC a fost orientat spre extragerea din cultura de miceliu, ca sursă de producere a ingredientelor active din ciuperci.
Pentru producerea AHCC se foloseşte ciuperca shiitake (Lentinus edodes).
Procesul de producţie AHCC
AHCC se produce prin cultivarea miceliului basidiomicetelor (structura rădăcinii ciupercii) în vase mari. Deoarece miceliul este cultivat la început sub formă de colonie (colonia reprezintă un volum mare de miceliu), se procedează la cultivarea în vase mari aprox. pe durata a 45 până la 60 de zile. După ce cultivarea este terminată, produsul este supus reacţiei enzimatice, sterilizării, concentraţiei şi liofilizării (uscării prin sublimare) şi apare AHCC.
Datorită faptului că ciupercile sunt extreme de sensibile, pentru menţinerea presiunii ridicate a aerului este indispensabilă asigurarea sterilităţii instalaţiei. Aceste metode de producţie protejează împotriva contaminării cu microorganisme străine şi favorizează mediul stabil pentru cultivare pe durata indispensabilă de minim 6 săptămâni.
Calculatorul monitorizează şi controlează cu atenţie toate condiţiile de cultivare.
Compoziţia chimică a AHCC
100 grame AHCC conţin: 44 g zaharite,
37,3 g grăsimi, 7,2 g proteine, 0,3 g vitamina B1, 0,3 g vitamina B2, 0,3 g niacina (vitamina B3), 5,7 g fibre, 4,5 g minerale, 550 mg sodiu, 1200 mg potasiu, 1,3 g apă
Cum este posibil ca AHCC să aibă un asemenea efect asupra sistemului imunitar vom înţelege atunci, când ne vom uita la componentele individuale. Merită remarcat, că zaharitele constituie în AHCC aproape 50%. Majoritatea acestor zaharite o reprezintă polizaharidele. Pe lângă beta-glucani, aceste zaharite conţin şi alfa-glucani, care au masa moleculară redusă. Activitatea AHCC este atribuită prezenţei alfa-glucanilor.
Ce sunt polizaharidele?
Polizaharidele sunt zaharite relativ complexe. Este vorba de elementele active dintr-o serie de alimente sănătoase din plante şi ciuperci. O serie de producători pune accent pe conţinutul de polizaharide în special în prepararea alimentelor sănătoase provenite din ciuperci.
Aşa cum o indică şi denumirea, polizaharidele conţin o mare cantitate de monozaharide. Glucoza, zahărul general cunoscut sau cunoscut şi ca zahărul sanguin, este un monozaharid. Câteva asemenea monozaharide sunt legate în lanţ şi apare polizaharida. Alte polizaharide sunt oligozaharidele, amidonul şi celuloza.
Polizaharidele sunt zaharitele compuse, care sunt digerate şi absorbite mai uşor decât zaharurile simple. Monozaharidele, ex. zahărul, pot provoca uneori un efect nedorit datorită afectării reglării zahărului sanguin, un asemenea lucru fiind imposibil în cazul consumului de AHCC, a cărui componente active sunt polizaharidele.
Componentele active ale AHCC
Polizaharidele care constituie substanţele active de bază ale AHCC sunt beta şi alfa glucanii. Alfa glucanul îl denumim glucan acetilat. Acest glucan acetilat reprezintă o componentă specifică unică a AHCC. Glucanii ca şi zaharite sunt cunoscuţi prin diversitatea eficienţei lor bioactive.
Acetilarea este reacţia chimică, care adaugă grupa funcţională acetilată în glucan. Acest alfa-glucan acetilat are o masa moleculară relativ redusă (în jur de 5000 dalton). Masa moleculară normală a beta-glucanilor este de ordinul miilor şi sutelor de mii de dalton.
Această masă moleculară redusă permite o mai bună absorbţie a nutriţiei.
Siguranţa AHCC
GLPS (Good Laboratory Practices – standardele pentru cercetarea clinică a siguranţei în medicină) au fost introduce în Japonia în anul 1983 (este vorba de testele generale şi specifice pentru toxicitate). Respectarea acestora este controlată de Ministerul Sănătăţii şi Muncii din Japonia.
Studiile siguranţei AHCC au fost efectuate în conformitate cu standardele GLP încă de la dezvoltarea propriu zisă a AHCC.
Nu a fost descoperită nici-un fel de toxicitate a AHCC.
Studiul AHCC la nivel mondial
În anul 1994 a fost înfiinţată asociaţia cu denumirea de AHCC Research Association (Asociaţia de Studiere a AHCC). compusă din specialişti din instituţii medicale, universităţi, etc., care lucrează la sprijinirea încrederii medicale în AHCC.
Asociaţia se extinde permanent şi de ex. la cel de-al 15-lea simpozion despre AHCC desfăşurat în anul 2007 au participat 350 de participanţi, peste 70 de participanţi au fost din străinătate.
La acest simpozion oamenii de ştiinţă au prezentat concluziile studiilor lor. Simpozionul a ajuns la următoarele concluzii:
• În primul rând – AHCC este un aliment;
• Cercetarea trebuie să fie efectuată cu acceptul pacientului;
• Procedura de coordonare a cercetării trebuie să fie supusă supervizării medicale şi nu poate interveni în tratamentul medical normal, nu poate fi ilegal univocă având în vedere răspunderea, trebuie să existe un accept informat şi o terţă parte trebuie să acopere toate costurile;
• Informaţiile obţinute trebuie să fie strict coordonate şi păstrate.
Toate cazurile cercetate s-au desfăşurat la pacienţii care au fost trataţi medical în paralel. Asociaţia de cercetări pentru AHCC a constituit câteva mii de cazuri şi a cercetat relaţia dintre utilizarea AHCC şi imunitate.

Mentinerea nivelului natural de melatonina

Mentinerea nivelului natural de melatonina

La caderea noptii, la sfarsitul fiecarui zile, productia de melatonina creste.

Dimineata, cand lumina irita retina, impulsurile neurale fac sa incetineasca producerea hormonului. E limpede ca lumina si intunericul sunt factorii esentiali care regleaza ritmul producerii melatoninei. Oricum, nu sunt singurii factori implicati. De fapt, s-a descoperit ca diferitele obiceriuri zilnice fac sa creasca ritmul producerii de melatonina. Exista cateva moduri simple de a va ajuta organismul sa-si mentina nivelul crescut al acestui hormon important:

  • Luati masa la aceleasi ore. Ritmul producerii melatoninei este legat de obiceriurile zilnice. Mancand cat mai regulat posibil, pastrati corpul sincronizat la ritmul zilnic.
  • Seara mancati usor. Cand, dupa caderea intunericului, incepe producerea de melatonina, procesul digestiv incetineste. Deci, mancarurile grele consumate inainte de culcare creeaza probleme digestive care duc la dificultatea de a dormi.
  • Evitati sa consumati stimulente. Combinatia de cafea, ceai si medicamente care contin cofeina poate perturba productia de melatonina si deranjeaza somnul. Eliminati pe cat posibil aceste combinatii din dieta si din stilul de viata.
  • Evitati sportul facut noaptea tarziu. Activitatile intense amana secretia de melatonina. Daca faceti gimnastica dimineata, va consolidati obiceiul de a dormi sanatos, ceea ce duce la producerea regulata a melatoninei. Pentru cele mai bune rezultate, faceti gimnastica afara la lumina zilei.
Sursa: Nutritie si biotratamente Phyllis A. Balch

Melatonina – Hormonul tineretii

Melatonina

Hormonul melatonina este produs de glanda pineala (epifiza), o structura conica aflata in creier. Schema dupa care organismul produce melatonina este aceasi ca pentru alti hormoni ‘’ antiimbatranire’’, hormoni de crestere ( HGH) si dehidroepiandriosteron (DHEA). La varsata mica melatonina este produsa din abundenta. La pubertate, melatonina incepe sa scada si continua sa se diminueze treptat o data cu varsta. Conform cercetarilor facute de Facultatea de Medicina de la Harvard, lucrurile nu stau tocmai asa. Cercetatorii afirma ca persoanele mai in varsta care fac tratament cu aspirina produc  rezultate false din cauza ca aspirina reduce nivelul melatoninei in organism.

Cercetarile au aratat ca melatonina, poate avea pe termen lung multe efecte importante asupra organismului. Ca unul dintre cei mai puternici antioxidanti descoperiti vreodata  – cu nivel mai crescut de eficienta decat vitamina C, vitamina E, si beta-caroten, melatonina ajuta  la prevenirea celor mai frecvente reactii deunatoare ale oxidarii. In felul acesta, melatonina poate preveni modificarile care duc la hipertensiune sau la atac de cord si poate reduce riscul unor forme de cancer.S-a descoperit ca stimuleaza sistemul imunitar; are un rol major in producerea estrogenului, a testosteronului si posibil si in producerea altor hormoni, ajutand la prevenirea cancerului sistemului  reproducator: incetineste dezvoltarea proceselor maligne. Studii recente arata ca, daca melatonina este luata dimineata, cresterea tumorilor poate fi accentuata, doar daca este luata seara, cresterea tumorilor tinde sa incetineasca. In plus, cum melatonina este secretata ciclic, cand se intuneca si la sfarsitul fiecarui zile, hormonul ne ajuta sa ne adaptam ciclului diurn/nocturn. Astfel, melatonina ajuta la reglarea somnului.

Cercetarile asupra melatoninei continua si, o data cu ele, se acumuleaza si cunostintele despre functiile melatoninei in corp si despre efectele suplimentelor de melatonina.

Atat studiile pe oameni cat si celelalte date arata ca suplimentele de melatonina pot fi eficiente si lipsite de efecte secundare pentu personaele care sufera de insomnie, pentru copii cu autism, epilepsie, sindrom Down , tetrapareza spastica si alte probleme care pot da insomnie. Cercetarile efectuate pe animale si alte cercetarii de laborator arata ca suplimentele de melatonina pot ajuta la prevenirea bolilor legate de imbatranire si poate prelungi viata . Melatonina poate fi luata si pentru a diminua simptomele sindromului PMS (Premenstrual Sistem ) si pentru stimularea sistemului imunitar .

De asemenea, previne pierderea memoriei, ateroscleroza, atacul cerebral si trateaza boala Alzheimer.

Desi nu s-au descoperit efecte toxice ale melatoninei, este un hormon puternic si unii cercetatori considera ca exista persoane care nu ar trebui sa ia acest supliment pana nu se vor obtine mai multe informatii in legatura cu el. In aceasta categorie intra femeile gravide si cele care alapteaza; persoanele cu alergii severe sau boli autoimunitare; persoanele cu cancer de sistem imunitar, cum sunt limfomul si leucemia; copiii sanatosi  care produc cantitati suficiente de melatonina. Deoarece s-au constatat ca dozele mari de melatonina actioneaza ca niste anticonceptionale, femeile care doresc sa ramana insarcinate trebuie sa evite sa ia melatonina in suplimenete.

Melatonina trebuie luata cu doua ore sau mai putin inainte de culcare. Luate astfel, are rolul de a ingera si a asimila hormonul in acelasi timp cu momentul cand se produc varfurile naturale ale productiei de melatonina. Cea mai buna formula este cea care va ofera 7 ore de somn; forma de administrare sublinguala este cea mai potrivita daca sunteti bolnav sau daca suferiti de malabsorbtie. Cand va treziti dupa melatonina, trebuie sa fiti refacuti- nu obositi sau epuizati. Daca va simtiti epuizati, puteti reduce doza ( pentru a afla cum sa mentineti nivelul zilnic obisnuit vezi articolul – Mentinerea nivelului natural de melatonina.)

Pentru informatii despre alti hormoni antiimbatranire vezi articolul DHA.

Sursa: Phyllis A. Balch – Nutritie si Biotratamente

Rolul medicului școlar în urmărirea copilului bolnav incurabil

Rolul medicului școlar în urmărirea copilului bolnav incurabil

Dr. Gáll Anna medic primar pediatrie Miercurea Ciuc – Disp. Școlar

 

            Este vorba despre o formă specială a relației medic-bolnav, atunci când medicul trebuie să aibă sub observație un bolnav incurabil, (deci un bolnav pe moarte).

            Inevitabil, (bolnavul pe moarte)incurabil apelează la medic, depinzând, realmente de pricepere acestuia de a pune diagnosticul și de a aplica tratamentul adecvent. Bolnavul are încredere în medic, acesta fiind în general medicul familiei, cel care l-a cunoscut pe pacient și pe vremea când era sănătos. Medicul rămâne una dintre speranțele bolnavului, de la care deseori așteaptă mai mult decât acesta poate oferi.

            Situația medicului este deosebit de dificilă deoarece în concepția pacientului el este speranța de supraviețuire.

            În timpul vizitelor din spital, datorită supraaglomerației, lipsei de timp, medicul îi este imposibil să atenueze teama de moarte a bolnavului. De altfel, la majoritatea medicilor există o lege nescrisă care prevede că nu trebuie să discute cu pacientul despre moarte, chiar dacă acesta este inevitabilă.

            Acest fapt nu trebuie să devină o acuză, deoarece doar o mică parte din personalul medical posedă o pregătire adecvată în ceea ce privește relațiile cu bolnavii pe moarte.

            Să nu uităm că viața și moartea sunt inseparabile.

            Bolnavul lipsit de speranță este un singuratic. Medici psihologi, preoți sunt preocupați în aceași măsură de a cunoaște cât mai mult despre lumea interioară a muribundului, de a-l putea ajuta în mod concret pe cel în suferință.

            În anul 1987 am încercat să abordez mai în profunzime acest teritoriu al medicinii, să aplic în practică cele studiate.

            Primul meu bolnav a fost un băiețel de 13 ani, suferind de leucemie, pe care l-am urmărit timp de doi ani, până la momentul decesului. A murit la domiciliul său, în mijlocul familiei. Începutul a fost greu, deoarece învățasem prea puțin la facultate referitor la astfel de situații. Atunci cui-a fost foarte greu dar mai târziu de mare ajutor mi-a fost experiența căpătată în cadrul grupului. Balint, întemeiat în 1990 și al cărui principal scop este tocmai rezolvarea unor asemenea probleme.

            De asemenea, un sprijin deosebit l-a constituit colaborarea permanentă cu reprezentanții bisericii. Nici sarcina preotului nu este ușoară. Psihologia a demonstrat că pentru muribund nu există sprijin mai eficient decât prezența unui credincios. Din păcate, există concepția conform căreia dacă la cineva este chemat preotul, acolo moartea este inevitabilă!

            Aș dorii să mă refer la problemele care se ivesc în perioada îngrijirii unui muribund și să subliniez că în acest demers mi-au fost de un real sprijin bolnavii, preoții și membrii familiilor respective.

            De ce este bine să îngrijim în mediul familial copiii bolnavi incurabil?

            Răspunsul îl oferă mama unei fetițe de 11 ani (decedată în urma unei tumori mediastinale).

            Aș sfătui mamele aflate în aceeași situație să nu-și îndepărteze copiii din mijlocul familiei, dacă aceștia țin foarte mult să rămână acasă, precum fetița mea Gabriella. Este îngrozitor să vezi un copil suferind; te simți incapabil, dar poți face totuși ceva: SĂ IUBEȘT, să-i ghicești dorințele, știind că este vorba despre copilul tău, uitând de oboseală.

            Mai este oare nevoie de medic în această situație?

Mama: ”De medic este nevoie întotdeauna. El oferă încredere atât bolnavului cât și rudelor sale. Niciodată nu știi ce complicații pot apărea și singur nu poți lua nici o hotărâre. Faci orice pentru a prelungi viața copilului, căci fiecare minut în plus reprezintă un dar pentru părinți.”

Preotul: ”Și încă ce dar! Un medic căruia Dumnezeu i-a oferit darul credinței reprezintă o speranță doar prin simpla sa prezență. Medicul ar trebui să fie precum preotul, să poată lecui nu numai trupul, dar și sufletul.”

            Ce reprezintă credința pentru bolnav, pentru rudele sale?

Răspunsul mamei: ”Fără credință m-aș fi prăbușit de la început, pe când colindam, fără speranță, de la un spital la celălalt, de la un medic la altul. Nimic nu s-a întâmplat așa cum au vrut oamenii ci precum a vrut-o bunul Dumnezeu.” Îmi spuneam: ”Tu știi Doamne de ce trebuie să se întâmple așa.”     

Răspunsul bolnavului: ”Credința are un rol important în relația medic-bolnav, independent de faptul că omul este credincios sau nu. Vine o clipă în viața oricui când starea sănătății se înrăutățește și atunci singura speranță o reprezintă credința. Baza credinței este dragostea de aproape, dorința de a-l ajuta. Credința este totul pentru bolnav, speranța în însănătoșire. Dacă nu este așa, lupta este pierdută. Credința îmi oferă speranța zilei de mâine. Ce fericit este cel care poate oferi sprijin aproapelui său. Crezul nostru trebuie să fie următorul: Nu lăsa să treacă o zi fără a face o faptă bună, fără a ajuta pe cineva. Pentru aceasta trebuie să fie conștient de importanța credinței în Dumnezeu. Fără credință nu se poate trăi, nu este voie să trăiești.”

             Cum procedează medicul pentru a aduce la cunoștința bolnavului incurabil diagnosticul?

            ”Acest lucru a constituit întotdeauna o problemă pentru medic. Este bine știut că fără speranță nu se poate trăi. Realmentul este foarte dificil să hotărăști ce și cât trebuie să știe pacientul despre boala sa, căci de acest lucru depinde modul său de a trăi și de a gândi în continuare.

De oarece fiecare om reprezintă o personalitate aparte, este bine dacă medicul apelează și la părerea rudelor, dar cred că în final totul depinde de colaborarea medic-bolnav. După părerea mea, nu este indicat să-l aduc la cunoștința bolnavului crudul adevăr căci acest lucru i-ar putea provoca un șoc puternic și i-ar diminua dorința de a trăi, de a-și duce crucea mai departe. Trebuie să-i lași o speranță care să-i dea puteri.

Dacă medicul încearcă să explice gravitatea bolii, să o facă în așa fel încât să lase întotdeauna bolnavului o rază de speranță, dacă nu în însănătoșire totală, măcar în supraviețuire. Trebuie să-i lași bolnavului timp să se obișnuiască cu gândul că: ”Doamne, acum sunt bolnav.”

Rolul principal în însănătoșire (dacă acest lucru mai este posibil) îl joacă dorința de a trăi a bolnavului.

Deci medicul trebuie să facă tot ce depinde de el atât în calitate de slujitor al lui Hipocrate, cât și în calitate de om, dar totul în colaborare cu bolnavul.

Este foarte important ca medicul să-și facă timp să discute cu bolnavul, știind că o vorbă bună contează foarte mult. Consider că bolnavul incurabil trebuie să se reeduce pentru a depăși grijile zilnice și aici medicul joacă un rol foarte important (care poate fi pozitiv sau negativ).

(În calitate de medic pediatru, îmi permit să compar bolnavul incurabil cu un nou născut care are nevoie de îngrijirea și dragostea noastră).

                        Concluzii:

  1. Moartea este un drept precum viața.
  2. În preajma morții, omul are nevoie de sprijin, ajutor și foarte multă dragoste.
  3. Bolnavul grav presimte apropierea morții (chiar dacă, datorită anumitor împrejurări, nu vrea să ia cunoștință pe acest lucru).
  4. Bolnavul incurabil are o cu totul altă concepție de a privi ”adevărul” decât omul sănătos.
  5. Ar trebui să suplinim comunicarea directă a diagnosticului printr-o dozare atentă a adevărului.
  6. Pe baza experienței acumulate, colaborarea medic-bolnav-preot reprezintă o binecuvântare pentru bolnav. Preotul îi aduce bolnavului împăcare.

Sursa: Articol scris de Dr. Gáll Anna medic primar pediatrie Miercurea Ciuc 

Efectele benefice ale plantelor si terapiilor ayurvedice in tratamentul infertilitatii. Un studiu de caz

Tratamentul infertilitatii feminine a crescut in ultimii ani la nivel global. In ciuda imbunatatirilor aduse strategiilor medicale si a rezultatelor mai bune pentru cuplurile infertile, incercarile de tratament raman in mare parte nereusite. Din ce in ce mai multi pacienti urmaresc optiuni complementare si alternative de tratament in medicina, cum ar fi Ayurveda, care ofera o varietate de tratamente pentru infertilitate.Studiul de caz prezentat in acest material subliniaza beneficiile pe care le pot avea terapiile si plantele ayurvedice precum Ashwagandha (Withania somnifera), Shatavari (Asparagus racemosus) sau Guduchi (Tinospora cordifolia) in tratamentul infertilitatii.

Perspectiva biomedicala conventionala asupra infertilitatii feminine

Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste infertilitatea ca inabilitatea de a concepe un copil, in ciuda actelor sexuale regulate, intr-o perioada mai mare de 12 luni. In cazul femeilor, varsta inaintata, bolile endocrine, diverse afectiuni la nivelul trompelor uterine si endometrului pot fi potentiale obstacole in calea sarcinii. La barbat, infertilitatea apare din cauza unei calitati scazute a spermei, precum si a unor disfunctii erectile. La ambele sexe, factorul psihosomatic este la fel de important. Infertilitatea inexplicabila se refera la cazurile in care, in urma analizelor medicale (analiza spermei, teste de ovulatie, trompe uterine sanatoase etc.), rezultatele sunt normale, dar pacientii tot nu pot face copii. In aceasta categorie intra aproximativ 25-30% dintre cuplurile care recurg la proceduri de fertilizare.

Optiunile pentru tratamentul ovarian includ gonadotropine, modificatori selectivi de receptori pentru estrogen, inhibitori de prolactina, reducerea greutatii corporale, progestogeni, hormon pulsatil generator de gonadotropina. Afectiunile trompelor uterine pot fi remediate prin interventii chirurgicale sau prin fertilizare in vitro, in timp ce afectiunile endometrului necesita interventii histeroscopice. De asemenea, in cazul afectiunilor andrologice, tratamentul include terapie hormonala, inseminare artificiala, injectare intracitoplasmatica a spermei. In cazul cauzelor psihosomatice, consilierea psihoterapeutica si medicina complementara si alternativa sunt optiuni de luat in calcul.

Rezultatele medicinei ayurvedice in tratamentul infertilitatii. Un studiu de caz

O femeie caucaziana de 38 de ani, cu dorinta neimplinita de a avea un al doilea copil, a fost admisa la o clinica europeana de medicina ayurvedica, in octombrie 2011. In 2010, experti in fertilitate au informat-o ca o alta sarcina este putin probabila. Intre martie 2007 si octombrie 2011 ea a efectuat 18 tratamente de fertilizare biomedicala conventionala in 5 centre de fertilizare diferite din trei tari (SUA si doua tari din Uniunea Europeana). Aceste proceduri au inclus 11 FIV, 4 inseminari intrauterine, 3 tratamente conventionale de fertilizare plus un numar semnificativ de medicamente pentru stimularea fertilitatii. Femeia a mai incercat terapie cu biorezonanta si un tratament de medicina alternativa si complementara. Expertiza ovulatiei si a trompelor uterine nu arata nicio anomalie. Analiza spermei sotului avea rezultate normale. In 2005 femeia fusese diagnosticata cu sindromul ovarelor polichistice, ciclu menstrual neregulat (30-45 de zile), dismenoree severa de la varsta de 15 ani, sangerari de 8-9 zile, cu dureri abdominale severe ce necesitau opioide. Evaluari genetice au fost efectuate in 2010 in SUA si in 2011 in UE, fara a se descoperi vreo problema patologica. Avand in vedere un diagnostic de sistem imunitar supraactiv (diagnosticat in 2004), tratamentul de infertilitate a fost insotit de administrarea de acid acetilsalicilic, prednisolon si, dupa primele 13 incercari fara succes, s-a administrat heparina si metformina.

In urma tratamentului s-au inregistrat doua episoade de sindrom de hiperstimulare ovariana (unul usor, in 2009, unul sever in 2008), 3 sarcini, dintre care 2 cu avort (unul a necesitat chiuretaj). Durata maxima a unei sarcini a fost de 10 saptamani. A treia sarcina a fost un caz rar de sarcina extrauterina din cauza unui transfer embrional esuat. Dupa interventiile chirurgicale combinate cu tratament pentru tratarea acestei sarcini extrauterine, specialistii au sfatuit-o pe femeie sa renunte la tratamentele de fertilizare. Ca urmare, femeia si-a indreptat atentia catre o alta optiune, mama surogat. Nici aceasta varianta nu a avut succes, dupa trei incercari de implantare a embrionului. Pacienta a necesitat consiliere psihologica inca din 2010.

Istoricul pacientei si boli anterioare

Femeia este casatorita, are un baietel (sarcina spontana), care s-a nascut in septembrie 2006 dupa o interventie chirurgicala de urgenta (cauzata de uterul retrovers). Sarcina a decurs normal pe tot parcursul ei. Dupa 2 ani, copilul avea o intarziere in dezvoltare si un EEG anormal, ceea ce sugera o lipsa de oxigen in perioada intrauterina, ceea ce ar fi dus la o afectare minora a creierului. Totusi, de atunci copilul s-a dezvoltat normal, fara alte probleme.

Femeia este europeana, inaltime 167 cm, greutate 50 kg. Tata ei a suferit de infarct miocardic, are osteoartrita la sold, la fel si mama sa. Fratele ei este sanatos, la fel si bunicii femeii.

Femeia a fost diagnosticata cu dureri articulare severe (din 2010), insomnie (din 1995), rosacee centrofaciala (din 2010), stari febrile (38.6) cu origine necunoscuta (din 2007), sistem imunitar hiperactiv (2009), hidronefroza (din 2006), alergii la medicamente si polen (intre 2004 si 2005), tiroidita Hashimoto (2001), sindromul colonului iritabil (1990), polipi nazali (1977), amigdalectomie (1975), sindromul fazei de somn intarziate (din 2001). De altfel, potrivit declaratiilor femeii, aceasta era convinsa ca lipsa somnului a cauzat infertilitatea. Toate acestea au necesitat tratament medicamentos conventional.

Diagnosticul ayurvedic

In urma acestor esecuri, pacienta s-a internat intr-o clinica ayurvedica. Avand in vedere istoricul pacientei, conform metodologiei ayurvedice, au fost declarate urmatoarele:

– dezechilibru la trei functii principale patofiziologice;

– functionare neregulata a sistemului digestiv.

Dincolo de diagnosticul general, din punct de vedere ginecologic, pacienta avea anomalii ale ciclului menstrual asociate cu dezechilibre ale functiilor ginecologice, simptome severe precum dismenoreea, cezariana, chiuretaje, sarcini pierdute. Procedurile de fertilizare in vitro sunt percepute ca traume ginecologice care lasa cicatrici. La acestea se adaugau chisturi ovariene, implantari nereusite, sindrom de hiperstimulare ovariana, tiroidita Hashimoto, alergii, stari febrile cauzate de un sistem imunitar perturbat, tulburari prelungite de somn, care reprezenta factorul de stres major in echilibrul emotional.

In urma diagnosticului ayurvedic, a fost stabilit un protocol de tratare care a continut o dieta corespunzatoare afectiunilor de care suferea pacienta, o schimbare a stilului de viata, masaje, administrarea de ierburi aushadhi: combinatia pudrei fine de Withania somnifera, Bacopa monnieri, Asparagus racemosus si Tinospora cordifolia (o lingurita pe zi din acest amestec), suplimente naturale (Chyavanaprasha o lingura cu lapte fiert in fiecare dimineata), terapii ayurvedice manuale (90 de minute pe saptamana, timp de trei luni – masaj cu ulei de Maha-Narayana, masaj abdominal cu ulei de Dhanvantara, aplicatii locale in zona spatelui inferior (kati-basti), aplicatii nazale de grasimi medicinale nasya cu brahmi-ghrta la fiecare doua saptamani, terapie purgatorie ambulanta cu 30 ml de ulei de ricin la inceputul tratamentului, urmata de clisme cu 20 ml de ulei de Maha-Narayana (o data – de doua ori pe saptamana). In plus, pacientei i s-au recomandat lectii terapeutice de hatha yoga, cu concentrare pe postura si exercitii de respiratie (15-30 de minute pe zi) si participarea la sesiuni de incantatii mantre.

Dupa un control preliminar in 20 decembrie 2011, femeia a primit o noua terapie, takra-dhara (picurarea de zer caldut pe punctele de presopunctura de pe frunte). La urmatorul consult, din 10 ianuarie 2012, femeia a declarat ca tolereaza toate terapiile ayurvedice, insa tot are probleme cu calitatea somnului. Disparusera, in schimb, starile febrile si infectiile. Dozajul tratamentului a ramas neschimbat, cu exceptia celui de pudra de ierburi care a scazut de la o lingurita la jumatate de lingurita. Opt zile mai tarziu, la urmatorul consult, pacienta era declarata insarcinata in 4 saptamani. Se simtea minunat. I s-a stopat tratamentul de amestec din pudra de ierburi. In ciuda recomandarii specialistilor Ayurveda sa nu zboare cu avionul spre Noua Zeelanda, pacienta a hotarat sa mearga totusi in aceasta tara, dar, in 8 noiembrie 2012, la urmatorul consult, femeia nascuse deja un baiat sanatos (20 august 2012), in urma unei operatii cezariene de rutina, fara complicatii, in a 36-a saptamana de sarcina. Greutatea la nastere a bebelusului: 3.100 g.

Dupa nastere au revenit starile febrile, fiindu-i recomandata revenirea la tratamentul cu ierburi si terapiile manuale.

Avand in vedere faptul ca pacienta a fost tratata intr-un centru de medicina complementara si alternativa, nu a fost efectuat niciun test de laborator sau imagistica medicala. Nu au fost raportate efecte adverse.

Concluzii

Ayurveda poate fi o optiune complementara utila pentru tratamentul infertilitatii, in cazul in care tratamentele conventionale nu dau roade.

Potrivit criteriilor de diagnosticare in Ayurveda, cazul de infertilitate prezentat a fost cauzat de un complex de boli de lunga durata.

Metodele de detoxifiere au fost pentru a echilibra principiul kinetic vata, ceea ce a determinat imbunatatirea florei bacteriene din intestine, imbunatatirea metabolismului si a excretiei. Mixtura de plante medicinale ayurvedice a avut menirea de a reintineri tesuturile reproductive, de a imbunatati digestia, dar au fost administrate si pentru caracterul afrodiziac si antidepresiv.

De asemenea, yoga, meditatia si mantrele au avut ca scop eliberarea de stres fizic si mental, unul dintre principalele obstacole in calea conceptiei. Tehnicile de masaj au contribuit la echilibrarea intregului organism.

In cazul prezentat mai sus tratamentele ayurvedice au imbunatatit starea pacientei si au contribuit la instalarea sarcinii.

Studiul a aparut in Jurnalul Stiintific – Complementary Medicine Report – Germania, 2015

Autorii studiului: Kessler et al.

Dorinta de a ajuta cat mai multi oameni sa descopere “Adevarata Stare de Bine” a dat nastere companiei ORGANIC INDIA. Suntem ghidati de valori puternice – integritate, respect pentru natura, respingerea compromisurilor – si am inteles ca, prin deciziile si prin actiunile noastre, avem posibilitatea de a imbunatati viata tuturor.

Credem in misiunea noastra de a fi un “Vehicul al Constiintei”, o sursa de fericire si echilibru. Credem in forta naturii si in puterea vindecatoare a plantelor medicinale indiene. Credem in alegeri constiente, in ORGANIC, in nevoia de natural! Pentru tine si pentru Planeta!

Iti multumim ca ai incredere in ORGANIC INDIA! Alegerile tale constiente si determinarea de a trai in armonie cu natura construiesc impreuna, zi de zi, calea spre „Adevarata Stare de Bine”.

Sursa: ORGANIC INDIA – True Wellness

Cat de sigur e ca vitamina D si calciul garanteaza protectia impotriva fracturilor?

download
Recomandarea noastra: Kal Mag Plus D 
Una dintre cele mai controversate chestiuni in materie de alimentatie din ultimii zece ani este intrebarea daca adultii care se apropie de varsta a treia ar trebui sa ia suplimente de vitamina D si calciu. Populatia globului imbatraneste, iar fracturile devin tot mai mult o problema de sanatate publica, avand consecinte sociale si economice considerabile. Tocmai de aceea cercetatorii incearca sa gaseasca un raspuns la studiile contradictorii despre relatia dintre administrarea de suplimente si riscul de fractura.  
 
Un studiu aparut recent in publicatia de specialitate JAMA arunca o lumina noua asupra acestui subiect analizand 33 de studii clinice luate la intamplare, la care au luat parte peste 50.000 de adulti cu varsta trecuta de 50 de ani. Toate aceste studii presupuneau compararea calciului, vitaminei D sau a ambelor cu un placebo sau cu lipsa oricarui tratament. Analiza, facuta de medicul chinez Jia-Guo Zhao de la Spitalul Tianjin, s-a concentrat pe acei adulti care traiau in comunitati obisnuite, nu in aziluri, spitale sau alte facilitati, relateaza The Washington Post.
 
Concluzia a reiesit foarte clar: suplimentele de vitamina D si calciu nu par sa fie o garantie pentru a preveni fracturile de membre ori solduri, indiferent de doza, genul pacientului, istoria fracturilor sau cantitatea de calciu pe care si-o ia din dieta.
 
De altfel, americanii au pus la indoiala aceasta practica inca din 2013, cand o autoritate in domeniu a transmis o recomandare in acest sens. Mai exact, americanii ajunsesera la concluzia ca sunt „insuficiente” dovezile privind beneficiile suplimentelor la acei adulti care nu sufera de osteoporoza sau nu au deficienta de vitamina D. Cu alte cuvinte, medicilor li se recomanda precautie in a prescrie la pacienti sanatosi suplimente de calciu si vitamina D ca masura de preventie.
 
In fapt, vitamina D nu este o vitamina, ci un hormon care este produs ca reactie la expunerea la soare si pare sa aiba roluri multiple in corp in ceea ce priveste sanatatea oaselor, cancerul, bolile de inima, diabetul, functia imuna si sanatatea reproductiva. 
 
Noul studiu nu analizeaza beneficiile sau riscurile pe care le implica suplimentele de vitamina D in alte boli decat osteoporoza, dar studii anterioare au aratat ca ar putea diminua riscul de diabet si anumite forme de cancer. Totusi, in aprilie 2017, un studiu publicat in JAMA Cardiology ajungea la concluzia ca doze mari de vitamina D luate lunar nu par sa ajute prea mult la bolile cardiovasculare.
 
In Romania, medicii atrag de multe ori atentia ca excesul de vitamina D poate fi nociv. Toate doamnele ajunse la menopauza sunt sfatuite adesea sa ia cantitati de calciu si vitamina D, numai ca risca sa aiba probleme cu osteofitele, adica acele „ciocuri” care apar pe coloana vertebrala si care dau dureri suparatoare. Asadar, aceasta vitamina trebuie luata numai la recomandarea medicului. Iar medicul trebuie neaparat sa faca analizele necesare care sa demonstreze necesitatea respectivei vitamine. in caz contrar, efectul poate fi daunator.
 
sursa: digi24.ro
In : Stiri din Sanatate