Nutrienti pentru tratarea depresiei

Nutrienti

SUPLIMENT  DOZA RECOMANDATA OBSERVATII
 5 hidroxitriptofan (5-HTP) Conform indicatilor de pe eticheta Creste productia de serotonina a corpului. Nu trebuie folosit impreuna cu alte antidepresive
Acizi grasi esentiali ( ulei de somon, ulei de in sau ulei de primula)  

 

Conform indicatilor de pe eticheta. Luati la mese. Ajuta la tratamentul impulsurilor nervoase. Necesari pentru functionarea normala a creierului.
 L-tirozina 

 

 

Pana la 50 mg pe 0,500 kg greutate corp zilnic. Luati pe stomacul gol cu 50 mg vitamina B si 100-500 mg vitamina C, pentru o mai buna absortie. Cel mai bine sa luati la culcare. Atenueaza stresul crescand productia de adrenalina. Risca si nivelul de dopamina, care influenteaza dispozitia. Precautii: Nu luati tirozina daca luati un medicament inhibitor MAO
S-adenozil-metionina (SAMe)  

 

Conform indicatilor de pe eticheta Actioneaza ca un antidepresiv.Pecauti: Nu folositi daca aveti boli maniaco-depresive sau daca andepresive.
  Taurina plus

 

 

Conform indicatilor de pe eticheta Important antioxidant si regulator al imuitatii, necesar  pentru activitatea globulelor albe si buna functionare a creierului. Folositi o forma de administrare sublinguala.
Vitamina B complex injectii  

 

 

 

 

 

 

si, suplimentar vitamina B6 ( piridoxina )

 

si, vitamina B12

 

 

sau vitamina B complex

 

 

 

si, suplimentar acid pantotenic (vitamina B5)

 

 

si vitamina B6 ( piridoxina)

 

 

 

 

 

 

 

plus

vitamina B3 (niacin)

plus Vitamina B12

 

si acid folic

2 CC o data pe saptamana sau conform recomandarii medicului  

 

 

 

 

 

½ cc o data pe saptamana conform recomandarii medicului

 

1 cc o data pe saptamana sau conform recomandarii medicului

 

Conform indicatilor de pe eticheta

 

 

500 mg zilnic

 

 

 

50 mg de 3 ori pe zi

 

 

 

 

 

 

 

50 mg de 3 ori pe zi. Nu depasiti aceasta cantitate. 1000-2000 mcg zilnic

 

400 mcg zilnic

Vitaminele B sunt necesare pentru functionarea normala a creierului si a sistemului nervos. Daca depresia psihica este severa, sunt recomandate injectii  (sub supraveghere medicala) Toate solutiile injectabile pot fi combinate intr-o singura sedinta Necesara functiei normale a creierului

 

Legata de producerea neurotransmitatorului acetilcolina

Daca nu se gasesc injectii, este recomandata o forma de adinistrare sublinguala de B complex

 

vitamina antistres cea mai puternica

 

 

Imbunatateste circulatia cerebrala.

Precautii: Nu luati niacin daca suferiti de boli hepatice, guta sau hipertensiune arteriala.

 

 

Carent la persoanele cu depresie psihica.

 

 

 

 

 

Zinc   50 mg zilnic. Nu depasiti 100 mg din toate suplimentele zilnic Carent la persoanele cu depresie psihica. Folositi tablete de supt gluconat de zinc  sau OptiZinc, pentru o mai buna absortie
  Colina si inositol sau lecitina

 

 

 

100 mg din fiecare de doua ori pe zi. Conform indicatiilor de pe eticheta Important pentru buna functionare a creierului si a neurotransmitatorilor. Precauti: Nu luati aceste suplimente daca suferiti de depresie psihica maniacala (bipolara)
Acid gamma – aminobutric  (GABA)   750 mg zilnic. Luati cu 250 mg niacinamida pentru cele mai bune rezultate Acest efect tranchilizant, mai mult cu ca diazepanul  (Vallum ) si alte tranchilizante
 Calciu si magneziu  1500-2000 mg zilnic1000 mg zilnic Are efect calmant. Necesar sitemului nervos. Actioneaza impreuna cu calciul. Folositi asporotat de magneziu sau o forma chelata de magneziu
Crom   300 mcg zilnic Ajuta la mobilizarea grasimilor pentru energie
 Litiu  Conform recomandarii medicului Micromineral folosit pentru tratarea depresiei bipolare (manicala). Disponibil numai cu reteta.
Multivitamine si complex de minerale  Conform indicatilor de pe eticheta   Corecteaza deficientele de minerarale, adesea asociate cu depresia
Nicotinamida adenin dinucleotida (NADH) 5-15 mg zilnic Intareste productia de dopaminaserotonina si noradrenalina, esentiale pentru neurotransmitatori.
 Vitamina C cu bioflavonoizi, 

plus supliment rutin

 

 

2000-5000 mg zilnic in doze divizate 200 – 300 mg zilnic Necesita pentru functia imunaAjuta la prevenirea depresiei. 

Bioflavonoid derivat din hrisca.

Imbunatateste absortia de vitamina C.

 

Share this post

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>