Postul alimentar – Efecte benefice si recomandari

     Odată cu trecerea timpului, toxinele se acumulează în organism ca rezultat al poluării mediului și al substanțelor chimice pe care le ingeram din mâncare, din apă și din alte elemente. Periodic, organismul intenționează să scape singur de aceste toxine și să le elibereze din țesuturi. Toxinele intră astfel în sânge, provocând în organism apariția unui ciclu de scădere a tonusului. In timpul unui astfel de ciclu s-ar putea să suferiți de dureri de cap, diaree sau depresie psihică. Postul este o metodă sigură și de efect pentru a ajuta corpul să se detoxifice și să depășească acest ciclu mai repede și cu mai puține simptome.
     In plus, postul este recomandat pentru orice boală deoarece e oferă organismului o pauză necesara recuperării. Afecțiunile acute, bolile de colon, alergiile și bolile respiratorii sunt unele dintre cele mai sensibile la efectul postului, în timp ce bolile cronice degenerative sunt mai puțin sau deloc influențate. Prin incetinirea digestiei, postul ii da ocazia organismului să scape mai repede de toxinele acumulate, facilitând însănătoșirea.
    Insă postul nu este necesar numai la nevoie, cand sănătatea este în pericol, ci poate fi folosit în mod regulat, pentru a da o pauză de refacere organismului, fapt ce va duce la menținerea unei bune sănătăți și la o viață mai lungă. In timpul postului au următoarele procese:
     – Procesul natural de eliminare a toxinelor este accelerat, în timp ce acumulare a toxinelor este diminuată. Din acest proces rezultă o detoxifiere aproape totală a corpului.
     – Energia folosită pentru digestie este redirecționata spre întărirea sistemului imunitar, spre diviziunea celulară și procesul de detoxifiere.
     – Sistemul imunitar este întărit, iar tractul digestiv este ferit de orice inflamație care ar fi rezultatul alimentelor.
     – Datorită scăderii grăsimilor serice și a subțierii  sângelui, țesuturile sunt oxigenate mai bine, iar celulele sangvine sunt transportate mai ușor.
     – Substanțele chimice grase sunt eliminate, la fel ca pesticidele și drogurile.
     – Creste receptarea fizică și sensibilitatea la diete și mediu.
     Datorită acestor efecte, postul poate ajuta la vindecarea mai rapidă, la curățarea colonului și a rinichilor, purifică sângele, ajută la scăderea în greutate și la eliminarea retenției de apă, elimină toxinele, curăță limba, respirația și ochii. Este recomandat postul pentru cel puțin trei zile pe lună și anual cel puțin două reprize a câte 10 zile.
     In funcție de durata postului, acesta îndeplinește câteva funcții. Un post de trei zile ajută organismul la eliminarea toxinelor și la purificarea sângelui. Postul de 5 zile începe  procesul de însănătoșire a organismului și refacerea sistemului imunitar. Postul de 10 zile poate îndepărta multe probleme încă nemanifestate și luptă împotriva altor boli, inclusiv împotriva bolilor degenerative care au devenit ceva atât de obișnuit în mediul nostru atât de poluat cu substanțe chimice.
     In timpul postului trebuie luate anumite precauții. În primul rând, nu postiți numai cu apă. Un post bazat numai pe apă elimina toxinele prea repede, provocând dureri de cap și grețuri.
     Urmați o dietă de cinci zile bazată numai pe sucuri, dietă detaliată mai jos, iar aceasta va ajuta la eliminarea toxinelor și la energizarea organismului cu vitamine, minerale și enzime. Un astfel de post va duce, cel mai probabil, la o dietă sănătoasă după ce postul se va fi terminat, de vreme ce organismul se va obișnui cu gustul legumelor crude și cu vitalitatea dată de asemenea dietă. In al doilea rând, dacă postiți mai mult de trei zile, faceți acest lucru numai sub supravegherea unui cadru medical sau a unui profesionist. Dacă aveți diabet, hipoglicemie sau alte o altă problemă cronică de sănătate, chiar și posturile scurte trebuie supravegheate de medic. Femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să țină post niciodată.
     Incă un sfat; țineți cont că a fost nevoie de ani de zile pentru ca toate aceste toxine să se acumuleze în organism, deci va dura tot cam atât pentru a scăpa de ele. Totuși, acest scop poate fi atins. Dacă începeti să vă simțiți rău, postiți si vă va fi mai bine.

     Recomandari

     Pregatirea pentru post se face mancand numai legume si fructe crude timp de doua zile. Acest fapt va ajuta ca postul sa nu fie un soc pentru organism.

     In timpul postului, consumati cel putin 8 pahare de apa distilata pe zi, plus suc de fructe si pana la doua cani de ceai de plante. Diluati sucurile cu apa punand o parte de apa si trei parti de suc. Nu beti suc de portocale sau de rosii si evitati orice suc care are aditivi sau indulcitori.

     Cel mai bun suc care trebuie consumat in timpul postului este sucul proaspat de lamaie facut din sucul unei lamai cu o ceasca de apa calda. Sucurile proaspete de mar, de sfecla de zahar, de varza, de telina, de morcovi si de struguri sunt foarte bune pentru ca ele reprezinta „bauturile verzi” facute numai din legume cu frunze verzi. Aceste bauturi sunt excelente detoxifiante. Sucul de varza cruda este bun mai ales pentru tratarea ulcerelor, a cancerului si a problemelor de colon. Aveti grija sa consumati suc de varza imediat dupa ce l-ati preparat.       Daca sucul este lasat sa stea prea mult timp, isi pierde vitamiele.
Ca regula generala, nu combinati sucurile de fructe cu cele de legume. Doar marul poate fi combinat si cu sucurile din legume.
Urmati postul cu suc, apa si ceai cu doua zile in care sa mancati doar legume si fructe neprocesate.. Efectele postului pot fi anulate complet daca mancati hrana gatita imediat dupa ce ati tinut post. Pentru ca stomacul se micsoreaza in timpul postului, primele mese trebuie sa fie in cantitati mici si mai dese.

     PLANTE

     Ceaiurile din plante pot fi consumate pe tot parcursul postului de cate ori doriti. De exemplu incercati urmatoarele ceaiuri;
     Pentru a intineri ficatul si pentru a curata sangele, beti ceai de lucerna, brusture, musetel, papadie, armurariu. trifoi rosu si macese.             Precautii: Nu beti ceai de musetel ca element de baza pentru ca puteti deveni alergic la ambrozie. Evitati-l complet daca deja sunteti alergic la ambrozie.
     Beti ceai facut din doua parti de ceai de echinaceea si pau d;arco si o parte de ceai de rachitele. Folosit de patru ori pe zi, acesta va creste activitatea sistemului imunitar, va intari functionarea vezicii biliare si va curata colonul de bacterii nedorite. NOTA. Nu folositi echinaceea daca aveti vreo boala autoimuna.
     Beti ceai de menta pentru intarirea nervilor si calmarea indigestiilor, ametelilor si flatulentei.
     Beti ceai din ulm chinezesc daca aveti colonul inflamat. Acest ceai este benefic si in folosorea clismelor.
     Luati doua capsule de usturoi de doua ori pe zi. Suplimentele de usturoi pot fi consumate zilnic inainte, in timpul si dupa post, pentru a ajuta procesul de insanatosire totala si pentru a elimina parazitii din colon.

 

Share this post

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>